預防屈光參差需從眼球發育關鍵期入手，結合用眼習慣、定期監測及針對性干預，降低雙眼屈光差異擴大的風險，尤其需關注兒童青少年群體。
    首先，強調早期篩查的重要性。3-6 歲是視覺發育黃金期，建議每半年進行一次屈光檢查，通過電腦驗光、散瞳驗光等手段，及時發現雙眼球鏡、柱鏡度數的細微差異。若發現單眼屈光不正傾向，需盡早干預，避免度數差距隨年齡增長而擴大。
    其次，培養均衡的用眼習慣。避免長期單眼用力，如歪頭看書寫字、側躺看電子屏幕等，這些行為會導致單眼過度調節，加速屈光差異。日常讀寫需保持雙眼同時視物，控制電子設備使用時長，每 30 分鐘遠眺放松，減少雙眼調節失衡的概率。
    對于存在屈光參差風險的人群（如弱視家族史、單眼外傷史），可借助針對性工具輔助防控。例如造視界的視慧機，通過動態視覺訓練系統，模擬多樣化視覺場景，促進雙眼調節功能協調，增強眼球運動的對稱性，從而幫助平衡雙眼屈光發展，尤其適合兒童日常居家訓練，作為預防屈光差異擴大的輔助手段。
    此外，需關注環境與營養對眼球發育的影響。保證充足的戶外活動（每天 2 小時以上），自然光照射有助于調節眼球生長節奏；飲食中補充葉黃素、維生素 A 等營養素，為眼球發育提供必要支持。若已出現輕度屈光參差，應及時矯正（如佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡），避免大腦抑制度數較高眼，防止弱視或斜視的發生。總之，預防屈光參差需以 “早發現、早干預、均衡用眼” 為核心，結合科學工具與習慣培養，最大限度降低雙眼屈光差異的影響。