我們常說的視力問題不單單是近視，

更是包括了：近視，遠視，散光，雙眼屈光參差，弱視及其他眼病，

我們重點說下，常見的視力問題！

1. 什么是近視？

正視眼：是指眼在放松情況下，5米以外的平行光線聚焦在視網(wǎng)膜上。

近視：指眼睛在放松情況下，5M以外的平行光線，聚焦在視網(wǎng)膜之前導致的視物模糊。

近視的成因主要有兩點：

遺傳因素及環(huán)境因素，其中環(huán)境因素主要為持續(xù)性的近距離用眼。

2. 什么是遠視？

遠視是指平行光線進入眼睛后，在視網(wǎng)膜后面形成焦點，外界物體在視網(wǎng)膜無法形成清晰的影像，患者看遠處物體模糊，看近處物體更加模糊，遠視可以是雙眼，也可以是一只眼睛。

兒童遠視大多是因為先天性眼睛發(fā)育不全而導致的，在三歲以前，兒童眼睛功能尚未發(fā)育完全，因此會有遠視現(xiàn)象。

3. 什么是弱視？

弱視，是指眼球無器質(zhì)性病變，單眼或雙眼的矯正視力（戴鏡視力）仍不能達到與發(fā)育期同年齡人相符的正常視力值。

弱視，是一種嚴重危害兒童視力和視力功能的常見眼病，危害遠大于近視和遠視。

不但會造成立體視覺的缺失，還會誘發(fā)斜視的發(fā)生。

在視覺發(fā)育期間均可發(fā)生，大多1-2歲就開始，發(fā)病越早，其程度就越嚴重。

4. 什么是假性近視？

隨著兒童青少年不良用眼習慣的增加，遠視儲備消耗殆盡，長時間用眼過度，致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，出現(xiàn)假性近視的現(xiàn)象，若不及時緩解，終究會導致眼軸變長而成為真性近視。

PS：遠視儲備，就是視覺發(fā)育正視化過程中的遠視眼狀態(tài)。每個孩子天生就是遠視眼，隨著孩子不斷的生長發(fā)育和眼球成熟，會逐漸成為正視眼。

3. 堅持戶外運動，每天2小時，或每周10小時的戶外運動。

乒乓球，羽毛球，足球等，常在戶外活動，是預防近視發(fā)展的重要手段之一。

4. 均衡營養(yǎng)不挑食，我們常說的：橙色食品里富含維生素A，黃色的粗糧里面富含玉米黃質(zhì)，紫色和綠色的食品，富含花青素、葉黃素，能夠營養(yǎng)視網(wǎng)膜的視桿細胞，增加視網(wǎng)膜的營養(yǎng)代謝，有助防控近視。

因此，我們鼓勵孩子且要求要多吃胡蘿卜、粗糧、葡萄、茄子、紫甘藍、菠菜、油菜等食品，營養(yǎng)均衡，也是近視防控的重要手段之一。

視力防控，不單單是孩子的事情，更重要的是家長的重視程度，為了孩子的視力健康，為了孩子的美好明天，讓我們共同努力，讓孩子擁有一個清晰視界!